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减肥的时候早上吃什么好?
病情描述:
我之前一直不吃早餐,减肥以来我想吃些早餐,早上的时候吃什么好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 21:09
    减肥的人早上可以用果蔬来配牛奶喝。适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,参与牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打坏,制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁很适合早上匆忙出门的白领喝,苹果、牛奶都有很好的饱腹感。
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