男人可以多吃洋葱。因为洋葱是唯一含前列腺素A的蔬菜，能扩张血管，降低血液黏度、血压、血脂，从而预防血栓。洋葱中含有大蒜素等植物杀菌素，嚼生洋葱可预防感冒。所含的矿物质硒是一种很强的抗氧化剂，能增强细胞的活力和代谢能力，可以抗衰老。常食能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。