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每天吃几个鸡蛋比较合适?
病情描述:
鸡蛋的营养很丰富,而且鸡蛋是我们家每人每天的必需品,每天吃几个鸡蛋比较合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-03 21:27
    正常人群:每天吃1个鸡蛋即可。中老年人:每天吃1个鸡蛋即可。孕妇:对蛋白质的需求量高,每天1—2个。儿童:每天1—2个。运动量大人群:每天1—2个。血脂异常患者或肥胖者:每周吃2—4个鸡蛋较为合适。
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