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皮肤差应该多吃什么?
病情描述:
这段时间熬夜比较多,皮肤特别差无光泽,什么食物可帮助护肤?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:10
    多吃青菜可美容养颜。青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁。
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