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松子怎么吃比较健康?
病情描述:
我知道松子营养丰富,但同时脂肪含量也很高,那么松子怎么吃比较健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-03 20:06
    松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。但是松子热量较高,所以要想保护身体健康,建议平时撒一点松子在饭菜上,每次一小把就够了。
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