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办公室里的人吃什么好?
病情描述:
我上班整天呆办公室,出去的少,运动也少,我知道这样对身体不好,那办公室里的人能吃点什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 20:27
    对于整天在办公室里的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳,体内会产生维生素D,但是日晒机会少时,就需要多吃含维生素D的食物,如海鱼类、鸡肝等。
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