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冬季吃哪些红色食物可以养生?
病情描述:
听说在冬天吃一些红色食物可以提高人体对主食中营养的利用率,有哪些红色食物可以推荐一下吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 20:28
    可以食用蔬菜中的胡萝卜、红椒、番茄、红枣、红苋菜等红色食品。另外,冬季在吃主食时适当加入红豆、红薯等红色食物,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率。
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