氨基葡萄糖可阻断骨关节炎的发病机制，促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖，并抑制损伤组织和软骨的酶(如胶原酶、磷脂酶A2)的产生，减少软骨细胞的损坏，改善关节活动，缓解关节疼痛，延缓骨关节炎症病程。

运动要适量，特别是对于中老年人来说更重要!年轻人要多运动，中老年要适量运动，甚至“龟缩”。研究显示中年人进行高强度的跑步或者跳跃运动最容易损伤膝盖，从而导致关节炎。

肢体僵硬这种症状对于很多人来说并不陌生，现如今虽然我们的生活水平有了大大的提高，但是疾病的发生率并未随着下降，诱发肢体僵硬的因素是非常多而杂的，下面我们就来了解一下有关肢体僵硬的病因。

尿酸是人体内细胞代谢及饮食中嘌呤核苷酸的最终代谢产物。尿酸为弱酸，在人体内主要以游离尿酸盐的形式存在，血中尿酸的生理溶解度在37摄氏度时为420，达到饱和时易形成针状或不定形的结晶析出，沉积在除中枢神经系统以外的任何组织，特别是关节，软骨和肾，从而引发痛风和其他一系列与之相关的并发症。

皮肌炎是一种非常复杂的结缔组织疾病，治疗是比较困难的，如果能在早期积极治疗，可控制病情，但是很难根治。要治疗皮肌炎，就要根据实际的情况进行皮肤护理，还要注意卧床休息，如果发现了异常情况，则要积极进行抢救治疗。同时还需要用药物来控制病情，常见的就是糖皮质激素，如果症状严重，还应该要配合使用免疫抑制剂。