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什么肉类适合减肥人群吃?
病情描述:
减肥的时候不吃肉,有时候会导致营养不均衡,什么肉类适合减肥人群吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 22:09
    减肥人群适宜吃鸡肉。很多人减肥人士觉得吃肉会越来越胖,其实吃鸡肉不仅不会使你身体发胖,还能帮助你消瘦下来。因为每50克鸡肉的脂肪含量只有6克,相比其他的肉类都低得多,所以是减肥食谱中肉类的首选。
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