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常见的紫色食物有哪些?
病情描述:
医生说常吃紫色食物有助于缓解心血管疾病,哪些食物是紫色的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:46
    紫色食物营养丰富,尤其是花青素的含量比较高,所以经常食用,对心血管疾病的缓解有一定帮助,在日常生活中,常见的紫色食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒等。可以常吃以上食物,来补充花青素。
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