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多吃坚果对身体有什么好处呢?
病情描述:
自己每周都会买很多坚果吃,经常吃坚果对身体的好处有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 22:08
    坚果富含不饱和脂肪酸,是合成细胞膜表面磷脂的原料。磷脂充足,细胞中水分就不易流失。而且南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。
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