通常情况下，吃鸡肉可以保护头发。具体内容如下：
鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。鸡肉含有非常丰富的蛋白质，可以使你的头发变得更加秀丽。