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如何正确喝豆浆不会便秘?
病情描述:
哥哥在早餐时都会喝一杯豆浆,最近感到有些便秘,如何正确喝豆浆不会便秘?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-15 20:01
    下列介绍正确喝豆浆方式,喝豆浆后腹泻,与豆浆本身的特性、腹泻的种类、个人的体质、与豆浆一起吃的食物、喝豆浆的时节等多方面的原因有关。脾胃虚寒的人一般不应大量饮用,尤其要少喝凉豆浆。一般来说,早晚较凉,寒气较盛,如果腹泻或者脾胃虚寒,可以把豆浆放在中午喝。另外,也要避免在湿气太重的季节喝太多豆浆。不要空腹喝豆浆,也不要搭配瓜果等本来就湿凉的食物一起吃,可搭配一些温热的食物,如包子、油条、烧饼。
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