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多吃碧根果能够降低胆固醇吗?
病情描述:
我这两天可能又忘记控制了,结果导致胆固醇高了一点,吃碧根果能够降低胆固醇吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 2018-09-15 19:43
    碧根果是能降低胆固醇的,因为核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。长寿果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,常吃对大脑也有好处。
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