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吃蔬菜能够增加皮肤弹性吗？

女，25岁 2018-09-10 18:27

病情描述:

我最近摸自己脸感觉皮肤有点松松的，要是多吃点蔬菜能够增加皮肤的弹性吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张建中主任医师北京大学人民医院 2018-09-10 19:03

一般情况下，吃蔬菜能够增加皮肤弹性，具体分析如下：
蔬菜是可以增加皮肤弹性的，它既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处，所以可以在平时适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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