手脚冰凉是人们在冬天经常会遇到的事情，尤其晚上更是难熬。这种情况在女性中最为常见。那么冬天手脚冰凉应该怎么办呢?遇到此类情况，除了要注意保暖以外，还要在饮食与生活习惯上面多加注意，必要时需要到医院检查。

不光女性有脾虚的症状，男性也有脾虚的症状，那么该如何调理呢?一旦出现这种情况之后，直接就危害到了身体健康，身体会出现一些生理疾病，当出现这种情况的时候，应该及时的进行治疗和控制，同时也要注意好预防措施，可以多吃一些健脾的食物，男人想要健康的身体，吃什么食物最好呢!下面就给大家做一简单的介绍。

很多时候吃点什么东西都要注意一下，什么季节吃什么样的水果都是有讲究的，最近有点上火，老是觉得口渴，感觉嘴里没有什么味道，就想吃甘蔗，不知道可不可以吃呢?下面就来介绍一下甘蔗有什么功效，上火可不可以吃甘蔗。

睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都是在睡眠中度过，睡眠是身体和精神的恢复剂，是人体的最好补药。每天觉睡好，八十不显老。我们知道，好的睡眠是“一觉睡到天亮”，但是现实中却有太多人每天都在凌晨两三点突然醒来，然后辗转难眠，眼巴巴地看着天花板到天亮。

五岁以下孩子，如果确诊哮喘或疑似哮喘，吸入药物需要借助储物罐。急性发作时，先吸入蓝色的万托林(一次一嵌(压一下)，一天两到三次。时间20到30秒。通常使用7到10天。等待3到5分钟后(效果最佳)，再吸入红色的辅舒酮，吸入方法同上，一天两次。