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日常如何制定健康的饮食?
病情描述:
年纪渐大就想学习如何养生,日常怎样制定健康的饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-13 19:33
    要合理制定自己的饮食计划。如果我们有着健康的饮食计划,那么这就会有效帮助我们避免不健康饮食的选择,即对糖类、饱和脂肪酸都进行了限制,同时还建议少盐以及摄入更多水果蔬菜和全谷物。
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