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多吃豆类食物能够预防乳腺癌吗?
病情描述:
我前不久绝经了,很多人就说要小心乳腺癌,那我多吃豆类食物能够预防乳腺癌吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-15 19:42
    多吃豆类食物是能够预防的,豆荚、小扁豆、豌豆等营养丰富、脂肪低、蛋白高、富含多种抗氧化剂和皂角苷。此类食物有助于全身健康,为抗击乳腺癌增添力量。大豆及豆制品是动物蛋白的最好替代品。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆异黄酮,最好在青春期之前就开始食用。有研究指出,绝经前女性进食适量的大豆,患乳腺癌风险减少了50%,所以要多吃这些食物来预防。
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