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冬天多吃什么可以温暖身体呢?
病情描述:
我每到冬天就手脚冰凉,那冬天多吃些什么可以温暖身体呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-16 19:19
    冬天可以多吃些莲藕。冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。所以冬天多吃莲藕就是可以温暖身体。
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