吃巧克力有好处也有坏处，好处：巧克力中含有大量的抗氧化剂，而且还有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物，对心血管疾病有很好的防护作用。其还能引起冠状动脉血管扩张，改善冠状动脉血管功能，降低血小板的粘附性。此外，还有降血压的作用。坏处：巧克力是高脂肪、高热量的食物。其中还含有药理活性化合物和咖啡因，就像大麻一样容易使人嗜吃成瘾。它还能引起偏头痛、胃灼热、肾结石等疾病，少吃为妙。