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怎么补充经期所流的营养素呢?
病情描述:
月经期间,身体状态很差,怎么补充经期所流的营养素呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 20:38
    女性在经期是十分脆弱的,因为这个时候女性的抵抗力较平时差,易怒,而且如果不注意还会产生很多其他的疾病。经期期间要摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
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