多喝鸡汤预防感冒通常能够得到调理，因为里面含有丰富钙成分，并且含有增强免疫能力功效。出现了感冒可能是长时间不注重饮食规律导致了机体紊乱引起，同时也可适当采取户外运动，比如骑单车和练太极拳，有利于血液循环，对于感冒也能起到改善效果。