芒种季节在粮食中，麦子新熟。豆类中，新鲜蚕豆上市了。它们都能给我们的身体补充阳气。但是尝鲜时要注意，这些应季的食物不是人人都可以吃的。正在上火、感冒咳嗽，或是有过敏症的老人一定要当心，这几样食物新鲜时都是“发物”，容易使旧病复发。刚收的小麦，只能是整粒的煮着吃。小麦在收获以后还有一个后熟的过程，所以最快也要再等两个月才能磨成面粉。新鲜的蚕豆好吃，但很发，有皮肤病的人一定避免。