过年每家每户都会很丰盛，切不能盲目饮食，过年期间的饮食营养注意下列事项：一、吃得合理；二、切莫贪杯；三、玩得适度；四、乐不可过；五、贵在坚持；六、多吃新鲜蔬菜；七、瓜果当点心；八、粗细粮巧搭配；九、健康饮食配合适量运动。