对男人备孕是有好处的，男性在备孕期间适当吃一些桑葚，能够起到调理虚汗以及提高精子质量作用。吃桑葚时候可以适当配一些枸杞，或者泡水喝，这两种食物营养物质比较丰富，能够起到滋阴补阳功效，而且枸杞还有补血和安神作用，能起到促睡眠效果。