对于感冒的人而言如果能接受可以吃大蒜来缓解，大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜（大蒜食品）的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。