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多吃鱼可以保护心脏吗?
病情描述:
我看网上说多吃鱼能保护心脏好处很多,多吃鱼可以保护心脏吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-12 20:12
    研究显示坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤其是以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为“好脂肪”,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。
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