不要暴饮暴食，要少食多餐，不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料，不要喝酒抽烟；不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。