在一年中很多时候人们都会上火，也许是因为季节的原因也许是因为自身情绪的原因，虽然上火不是很严重的疾病，但是上火之后会口舌生疮，喉咙疼痛也是很难受的。上火之后可以吃一些有下火作用的食物以达到下火的效果。那么上火之后吃什么样的食物才能够达到下火的作用呢?

在炎炎夏日里绿豆汤是最好的防暑降温的饮品，但是如何制作品质优良的绿豆汤，这里面的确有一些至关重要的小窍门。

四十岁正是女性才华横溢的年龄，作为儿女有了敬孝心的能力，作为母亲有了日渐长大的可爱儿女，可是提前的“更年期”却让人烦恼不已，难道真的是自己老了吗?!

春天是万物生发的季节，积蓄了一冬的脂肪在脱下冬衣后渐渐显露出来，一些爱美的女孩终于坐不住了，为了在夏季来临之前能够再重新恢复窈窕的身段，于是减肥工作也就推上日程。

一般豆腐、奶酪、虾、芝麻酱、虾皮等食物可补钙。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。