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冬季多晒太阳有什么好处?
病情描述:
冬季太阳不是很强烈,要多晒太阳,冬季多晒太阳有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张建中 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-14 21:12
    冬季多晒太阳,可以补充维生素D,有利于人体对钙的吸收;阳光能帮助合成5-羟色胺,有利于克服抑郁。冬季要防止恐惧心理,因为恐伤肾。要保持乐观,正面对待一切事物。
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