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冬天吃哪些食物有滋补的作用?
病情描述:
冬季养肾防寒,饮食调摄也很重要,那么吃哪些食物有滋补的作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-12 22:38
    冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物,这对于素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品,如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾,亦宜择食,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜之类。
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