很多人由于体质的因素，因此经常发生感冒现象。专家表示，想要预防这种现象就一定要提升人体免疫力。除了在饮食中的进补之外，建议大家多去户外参加一些体育锻炼，在提高人体免疫力的同时，达到强身健体的效果。