我们经常遭受这些胃部困扰，比如泛酸、胀气、打嗝，这些症状很大一部分是吃的不合适造成的。很多食物会造成胃部不适，比如薄荷、汽水和果汁、豆类、咖啡、西兰花、番茄、乳制品、油腻食物、冷饮、巧克力等。