可以缓解关节痛食物包括动物的内脏、羊肉、狗肉等这些食品吃了以后都能够使关节疼痛的情况得到缓解，因为这些食品都是属于热性食物。关节疼痛的人群除了注意自身饮食以外，也应该注意局部的保暖工作，随着空气的变凉及时增添衣物。