可以吃紫菜蛋花汤。也可以选择吃海苔，能减少偏头痛的发作。紫菜里含有大量的镁元素。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。