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中老年人要注意补钙吗?
病情描述:
年纪大了,手脚也不如从前灵活了,中老年人要注意补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-19 13:35
    我国目前平均每天的钙摄入量仅为400~00mg,而且,钙质量也较差,大多来自植物性食品,如稻谷、蔬菜等。而中老年人,尤其是骨质疏松症的病人,对钙的吸收能力下降,更容易缺钙。
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