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睡前一杯牛奶对人体有哪些好处?
病情描述:
从小我就喜欢睡前一杯热牛奶,听说牛奶对人体有很多好处,睡前一杯牛奶对人体有哪些好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-17 12:48
    睡觉之前或者嘴馋想吃零食的时候就喝杯牛奶或者酸奶,都是非常不错的原则,既健康营养,又有助于睡眠,还可以帮助人体补充营养。
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