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红色食物能否多吃呢?
病情描述:
我们减肥的朋友圈里都尽量少吃红色食物。红色食物能否多吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-17 12:01
    单独吃红色食物是不好的,可以适量吃点,在搭配绿色食物。红色食品指动物瘦肉类(包括鱼、虾)。它们含有丰富的优质蛋白和微量元素等,是人体营养的重要来源。但缺乏足够的水溶性维生素
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