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山药和红薯可以制作成米糊吗?
病情描述:
我喜欢吃山药和红薯,山药和红薯可以制作成米糊吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-13 14:50
    山药和红薯可以制作成米糊。山药红薯米糊营养价值高,特别适合每个人当早餐。制作前先准备原料,有地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。制作简单,先将山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。然后把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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