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每天都需要摄入碳水化合物吗
病情描述:
开始减肥以后我就不怎么吃饭了,妈妈总是说我这样不行,每天都需要摄入碳水化合物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-13 14:01
    食物中的碳水化合物、脂肪蛋白质都可释放能量,有益身体健康。但碳水化合物是较为经济的热量来源。我们每天需要足够的能量,才能维持机体运作。膳食中有足够的碳水化合物,蛋白质才不会过多消耗,才能更好发挥其特有的生理功能。
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