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吃什么食物对于眼睛有好处?
病情描述:
我有很多同学都近视戴眼镜,吃什么食物对于眼睛有好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 申家泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-17 15:17
    β-胡萝卜素是维生素A的主要膳食来源,它没有维生素A的毒性,所以多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜水果,如胡萝卜、南瓜、红薯和深绿色叶菜(空心菜、菠菜、西兰花等)以及哈密瓜、枸杞子等对眼睛很有好处。
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