养阴润肺的食物有很多，比如银耳、芝麻、燕窝、甘蔗、梨、菠菜、猪肺、乌鸡、豆浆、蜂蜜、橄榄等，这些效果都很好。虽然这些食物的效果都特别明显，但是也不能够盲目滋润清火，比如梨有很好的养阴润肺效果，但是特别容易伤胃，如果过多食用，可能会出现胃部不适。