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中年女性面对心理压力该怎么做
病情描述:
我知道自己心理压力太大了,想要调节,中年女性面对心理压力该怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-14 20:06
    1.增强适应能力。
    2.注意调节情绪。
    3.善于减轻压力。
    4.建立良好人际关系。
    5.科学生活方式。
    6.及时宣泄不良情绪。
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