中枢神经，也就是中枢神经系统，只要是用于调节人体某些特定的生理功能的，主要包括呼吸中枢以及体温调节中枢，此外，还包括语言中枢等等。倘若患者出现了中枢神经紊乱，可以精神疗法、饮食疗法以及药物治疗等等方法进行缓解。

神经衰弱可以从心理、生活以及药物方面进行调理，改善神经兴奋、异常等症状。

白天想睡晚上睡不着，可能是生物钟紊乱、睡眠质量差、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的。 1.生物钟紊乱：晚上熬夜，早晨不起，导致神魂颠倒及生物钟紊乱，可出现白天犯困，晚上睡不着的情况。 2.睡眠质量差：睡眠时间短或睡眠质量差，大脑无法得到充分的休息，常有白天犯困、萎靡不振、晚上睡不着等表现。 3.植物神经紊乱：精神压力过大、精神受到刺激、抽烟喝酒、内分泌紊乱、患焦虑症、抑郁症等，都可导致植物神经紊乱，患者有晚上难以入睡，白天因睡眠不足发困、打哈欠等表现。 4.神经衰弱：精神容易兴奋、大脑易疲劳、常有情绪异常表现。患者晚上失眠、睡不着、白天头脑昏昏沉沉、不清醒总想睡觉。

社交恐惧症患者的不良症状，首先是跟别人沟通交流的时候，往往不敢正视别人的眼睛，生怕会被别人窥视自己的内心；其次是患者不喜欢主动跟别人交流，甚至拒绝交流；再者是不善于维持友谊关系；最后是不喜欢外出，却又渴望被邀请。

社交恐惧症患者要学会接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己。不要宅在家里，走出去，多运动。放下过多的心理负担。还要多听一些优雅的音乐来陶冶情操。