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怎样能控制愤怒的情绪?
病情描述:
我因为脾气不是很好总是会发脾气,我知道这样对身体不好,怎样能控制愤怒的情绪呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-15 19:57
    当怒火焚烧时,可采取制怒术,使自己成为情绪的主人。在发怒前,最好先扪心自问:发怒有无道理?发怒后有何后果?有无其它方式可以替代发怒?这样就可以使自己变得冷静起来。
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