石榴吃多了可能会出现上火现象，因为石榴里面含有大量糖分，大量食用之后会影响到脾胃功能，可能会引起便秘现象，严重者会导致口腔溃疡。所以在平时不要过多的吃石榴，适当的吃石榴能够补充身体内所需要的营养物质，因为石榴里面含有丰富的维生素和膳食纤维。