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立冬后吃哪些食物对身体好?
病情描述:
都说立冬后需要在饮食上进行调理,吃哪些食物对身体好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-19 22:06
    立冬后可以选择吃一些滋阴潜阳、热量较高的食物,如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类,牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃。
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