常做眼部锻炼对眼睛通常是比较好的，经常做眼部锻炼，能够加速眼周的血液循环，有利于保护视力，而且有助于改善近视眼和散光，也能避免眼睛的度数继续下降。在做眼睛保健操时，需要注意手部的卫生，把手上清洗干净之后进行锻炼，减少细菌和病毒感染。

长期对着电脑，时间久了就会出现眼疲劳，这时候可以做一下眼部保锻炼，我们知道，学生每天上完一节课还要休息十几分钟，更何况我们坐在电脑桌旁一坐就半天呢？所以大家不妨在电脑里设置一小时就提醒的闹钟，到点提醒该锻炼了，做做眼睛保健操。其实花费几分钟的时间，眼睛就会很快消除充血和疲劳，很快得到改善。