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预防颈椎病可以做颈椎操吗?
病情描述:
老公为了预防颈椎病的出现,闲暇没事的时候喜欢做一下颈椎操,预防颈椎病可以做颈椎操吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-09-19 22:50
    经常上班或者是电脑前工作的人,是可以做一下颈椎操的,这样就可以避免颈椎病的出现,5分钟的颈椎操,上班族可以利用工间休息时间练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。
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慢性结肠炎怎样防止复发
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