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哪个时间段睡觉可以美容?
病情描述:
最近我的皮肤出现了色斑现象,并且精神也不对劲,听说睡眠睡得好,就可以改善,哪个时间段睡觉可以帮助美容呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-10 15:23
    在晚上10点到凌晨两点之间,是皮肤新陈代谢最活跃的阶段,想要让皮肤,都应当在这个时间段中睡眠,这样才能够让皮肤更好的代谢。
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